手握力器測試

A.目的：

• 測試左右手前臂肌肉力量之總和

B.器材：

1. 手握力器

C.步驟：

1. 受試者垂直站立，手放身旁
2. 放鬆手臂
3. 測試員調較握位
4. 握力器指針向外
5. 測試員示意開始
6. 在沒有其他手部動作下盡全力緊握手柄
7. 左右手各做三次，每次之間休息30秒
8. 每次測試後須將握力器指針回撥至讀數0
9. 以左右手最佳成績之總和作記錄
10. 記錄及對照常模表

D. 注意事項

• 部份學生未能握緊手握力器，測試員需協助固定手握力器的位置
• 部份學生不能掌握握緊手握力器的技巧，因此讀數可為0kg

E. 提醒

• 調較握位至第二指節的位置。