建議活動


拉力戰士

上肢肌力 [初]

用具:

豆袋x 20、籃x 2、繩子x 2、玩具馬x 2

遊戲方法:

  1. 將豆袋和玩具馬放到籃內,並繫上長繩。
  2. 學生以半蹲姿勢作預備,拉扯籃到自己身旁。  

調適方法:

  1. 增加或減少豆袋數量。
  2. 繩的長度。