建議活動


扭扭樂

核心肌力 [初]

用具:

扭扭板

遊戲方法:

  1. 站在扭扭板上。
  2. 雙手扶著牆。
  3. 扭腰向兩邊轉動。

調適方法:

加快或減慢旋轉速度。