跳出跳入

用具:

呼拉圈x 2

遊戲方法:

1. 把呼拉圈放在地上。
2. 學生按照老師的指令跳入圈內或跳出圈外。

調適方法:

1. 可以要求能力較高的學生單腳跳。
2. 增加指令難度，例如：前後左右方跳。