提線木偶

用具:

地墊

遊戲方法:

1. 雙手抱頭。
2. 雙腳站立，與肩同寬。
3. 左腳支撐，提起右腳，腳尖指向外，以膝頭觸碰手踭(額狀面水平)。
4. 反之亦然。

調適方法:

加快或減慢速度。