仰臥捲腹傳球

用具:

籃球、排球、地墊 x 2

遊戲方法:

1. 學生躺於地墊上，相對而躺
2. 聽老師指令，把相應的球 (排球或籃球) 傳給對面的學生。

調適方法:

加快或減慢速度。