建議活動


來做超級漢堡包

下肢肌力 [高]
心肺耐力 [高]

用具:

椅子x 2、豆袋x 15

遊戲方法:

  1. 學生按老師指示順序取豆袋。例如,首先黃色包,接著紅色蕃茄,然後綠色生菜,最後黃色包。
  2. 學生以單腳跳的形式取豆袋,然後半蹲的姿勢順序疊起豆袋。
  3. 用最快速度砌出漢堡包後,要盡快舉手示意完成。

調適方法:

加強或減低指令的難度。