建議活動


色色相關

核心肌力 [初]

用具:

地墊、顏色紙x 2

遊戲方法:

  1. 以臀部作支點,雙腿微曲離地
  2. 雙手合攏伸直,置於胸前。
  3. 向左邊轉腰時,手背觸碰顏色紙,然後雙手回到正中位置,反之亦然。

調適方法:

坐在椅子上代替以臀部作支點。