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色色相關
核心肌力 [初]
用具:
地墊、顏色紙x 2
遊戲方法:
以臀部作支點,雙腿微曲離地
雙手合攏伸直,置於胸前。
向左邊轉腰時,手背觸碰顏色紙,然後雙手回到正中位置,反之亦然。
調適方法:
坐在椅子上代替以臀部作支點。
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