登山爬

用具:

地墊

遊戲方法:

1. 學生2人對賽。
2. 學生先雙手撐地，大腿向胸前提起，然後登直小腿向後著地撐。

注意事項：

留意雙方的距離。

調適方法:

加快或減慢爬行速度。