建議活動


踭氣

核心肌力 [高]

用具:

足球x 2、繩 x 2

遊戲方法:

  1. 雙手放頭後,以合拼步向左橫移
  2. 向外轉腰,右手肘觸碰足球。
  3. 返回中間位置,如此類推。

調適方法:

調較足球的高度。