建議活動


捲一捲

上肢肌力 [初]

用具:

棍、繩、豆袋x 2

遊戲方法:

  1. 把豆袋用繩分別綁在桿兩端。
  2. 學生雙手持桿不斷捲動至豆袋碰到桿。
  3. 豆袋碰到桿後,反方向捲動至豆袋碰到地上。

調適方法:

  1. 加重或減輕桿的重量。
  2. 增加或減少豆袋數量。