體適能測試及活動電子平台
首頁
計劃背景
計畫目的
體適能測試
建議活動
關於我們
活動回顧
聯絡我們
登入
建議活動
劍擊九宮格
心肺耐力 [中]
用具:
浮條x 2、顏色膠紙x 8
遊戲方法:
先以顏色膠紙造成九宮格,再以劍擊的方式進行訓練。
學生按訓練員的指令,鬥快走向九宮格,並運用浮條指向相應的數字。
如此類推,直至訓練員指示完畢。
調適方法:
增設色碟。
上一個
返回上頁
下一個