彈力帶半蹲

用具:

呼拉圈x 2、彈力帶x 2、浮條 (需剪裁，套於呼拉圈內)

遊戲方法:

將彈力帶綁在呼拉圈，然後作半蹲的動作。

調適方法:

選用不同強度的彈力帶。