目的：
測量下肢的肌力。
步驟： 1. 受試者在跳高板下 (或牆下)側身站立，右手(或左手)向上伸直以量度中指 手指頭於跳高板上記錄，作起始數據。 2. 受試者聽到指令「預備，起！」便開始用力向上跳，使單手觸及跳高板上 最高刻度，便完成一次。 3. 最高點及起始點之差為測試分數(cm)。 4. 重複動作 3 次。 量度成績： 記錄 3 次中最佳成績。